每周半天“家庭息屏日”，建立手机进校申报机制，杭州滨江发出电子设备“十约定”

潮新闻客户端 通讯员(tōngxùnyuán) 方书 记者 朱丽珍 用餐时(shí)、作业时、就寝时和(hé)卧室里、书房内、餐桌旁不使用娱乐电子设备；每周设定半天“家庭(jiātíng)息屏日(rì)”,开展自然探索户外运动、手工制作、图书共读(gòngdú)等活动，代替电子娱乐时间；建立学生手机进校申报机制，明确学生带手机进校的规定并合理管理……5月(yuè)24日上午，滨江区(bīnjiāngqū)2025年家庭教育指导周暨“息屏日”活动启动仪式在科创小学举行，现场发布《杭州市滨江区“屏安”成长十约定》，引导家长、师生共同营造科学理性的电子设备使用环境。 当(dāng)屏幕暗下去，孩子的(de)眼睛便亮起来，父母的双手便暖起来，家的故事便生动起来。 为帮助青少年缓解“电子躯体化”危机，重建深度社交连接，促进代际情感交融，今年(jīnnián)的(de)家庭教育指导周上，滨江区启动“息屏日”活动(huódòng)。 滨江区妇联党组书记、主席徐俏俏(qiàoqiào)在致辞中表示(biǎoshì)，家庭教育的核心是爱与陪伴，要帮助(bāngzhù)家长树立科学的家庭教育理念，掌握行之有效(xíngzhīyǒuxiào)的家庭教育方法。她提出每天暂息屏幕一小时、开展多样化亲子活动的倡议。 滨江区妇联党组书记(dǎngzǔshūjì)、主席徐俏俏 滨江区(bīnjiāngqū)教育局(jiàoyùjú)副局长周芸佳宣读了《杭州市滨江区“屏安”成长十约定》。 滨江区教育局副局长(fùjúzhǎng)周芸佳 “十约定”内容全面且(qiě)具有针对性，通过空间有界(jiè)、时间有度、智能辅学、护眼有方、身教为先、内容共审、自然润心、亲子(qīnzǐ)成长、校园智控、家校共育十个方面，引导家长、师生共同营造科学(kēxué)理性的电子设备使用环境，促进全区青少年身心健康发展(fāzhǎn)，构建和谐的家校数字生活。 杭州市滨江区“屏安”成长十约定(yuēdìng) 来自春晖小学教育集团的孩子们带来了精彩的情景剧《时间“小偷”》，生动演绎了孩子们难以放下电子设备的情景，过度(guòdù)依赖“屏幕社交”导致现实共情能力(nénglì)退化、家庭沟通质量与亲子关系(qīnzǐguānxì)面临挑战，这(zhè)引发现场观众的共鸣。 一场聚焦“屏幕依赖(yīlài)背后的隐性需求：孩子为何(wèihé)离不开电子设备”的圆桌(yuánzhuō)论坛(lùntán)将(jiāng)活动氛围推向高潮。浙江省徳育特级教师韩似萍、卫健委婴幼儿发展引导员职业标准修订特邀顾问兰海、滨江区教育研究院德育中(zhōng)心副主任胡耿民(húgěngmín)、杭州市春晖小学教育集团书记田冰冰和家长(jiāzhǎng)代表围绕主题各抒己见。他们结合自身的专业知识和丰富经验(jīngyàn)，深入剖析孩子屏幕依赖可能折射出三重隐性需求：通过虚拟(xūnǐ)社交填补现实中的情感空缺、网络点赞与游戏成就成为现实生活中价值替代性认可、自主学习和同龄社交等合理诉求未获有效支持。专家们指出，家长需穿透表象，针对性地构建情感连接、重塑价值认同、搭建现实需求满足渠道，并倡导通过高质量家庭陪伴填补情感空白，鼓励亲子共同(gòngtóng)放下手机。 兰海老师带来了主题为《放下手机不难！家长这样聊孩子(háizi)才听》的精彩(jīngcǎi)讲座。讲座从孩子沉迷手机的本质(běnzhì)出发，为家长提供深度解读和以一些具体方法。她指出，手机问题是孩子社交、情绪释放、自主时间等需求未被满足的体现，破除 “仅禁(jǐnjìn)手机”的误区，需关注(guānzhù)其现实缺失。此外，她建议家长给予孩子每周2-3小时自主“无意义时间”、情感(qínggǎn)陪伴与社交支持，助力孩子在现实中建立归属感与胜任感。 兰海老师(lǎoshī)带来了主题为《放下手机不难！家长这样聊孩子才听》讲座 随后，20组亲子代表来到台前，现场签署承诺卡，并将卡片郑重地张贴于“家庭契约树”上，记录他们对健康生活的(de)郑重承诺。嘉宾们也齐聚舞台、按下手印，宣告(xuāngào)由区教育局(jiàoyùjú)、妇联等11个部门组建(zǔjiàn)的滨江区助力青少年“息屏”行动联盟正式成立。今后，联盟将定期召开联席会议，协调各部门资源，为(wèi)青少年健康成长提供多元支持。 滨江区2025年家庭教育(jiātíngjiàoyù)指导周暨“息屏(xīpíng)日”活动启动仪式圆满举行，接下来为期一周的系列活动将以(yǐ)“屏幕管理”为切入点，直击家庭教育痛点，助力家长科学带娃。值得关注的是，滨江区助力青少年“息屏”行动联盟将开展“息屏日”三年系列活动，通过重构家庭场景、变革(biàngé)学校育人方式、联动(liándòng)社会资源，建立全方位、全周期、全场景的“息屏”育人新模式(móshì)，引导青少年科学管理屏幕时间、为青少年健康成长提供多元支持，培养数字时代的“全感官(gǎnguān)学习者”。 愿每一位家长，都能成为孩子(háizi)成长路上的(de)“屏安守护者”；愿每一个家庭，都能在时光中书写温暖的故事。 图片由(yóu)滨江区教育局提供