辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天(zuótiān)一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到周末才(cái)一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”